近几年疫情肆虐，自爆发以来，大部分国内外学生的留学规划节奏都被打乱，申请难度也在不断加大，而且各高校的招生政策也是一天一个变化。
很多美国大学转变了招生政策，从原来的“Require”转变为“Test-Optional”，几乎每隔几天就能听到一个学校公布自己学校调整为“Test-Optional”政策。
即便是这样，TOP美本申请人数却并没有受到疫情的影响，呈现增长的趋势。
所以这也就意味着大学招生所考量的因素越来越多，逐渐趋同的标化成绩和GPA成绩也可能无法让你从众多申请这种脱颖而出，那么课外活动或许就会成为背景加分的重要因素！
招生官对学生课外活动的评判标准是什么？又应该如何规划课外活动呢？
评判标准
虽然美国大学并不会对学生参与的类型活动进行一些硬性规定，但其实招生官的心里对课外活动的评价标准是有“一杆秤”的，他们可以通过你所参与的类型和领域了解你的背景信息。我为同学们总结了四类：
多元化发展
大学希望招收的不仅仅是学习优异的学生，更希望招收有多元化背景的，在大学校园里组成一个活跃又多元的学生群体，让这些具有「超能力」的学生去改变世界
在精不在多
对招生官来说，重要的不是学生参与了多少活动，而是在活动上投入和付出了多少，而且CommonApplication上也会要求学生写清楚活动类别、活动名称、参与角色、活动简述、所获荣誉、参与年份、参与时间和时长，以及学生是否打算在大学里继续这项活动等等。
招生官会从投入时间，参与频率，贡献程度来考察活动的投入量，所以同学们需要仔细思考哪些活动对自己有真正意义，并且值得付出时间的。
目标导向型
早些年，TOP美国大学总是青睐那些全面发展的“完美学生”，而现在美国大学的录取标准却有了改变而是寻找的学生。
其实两者的区别就是所有事情都有涉足一点的学生是难以在任何活动中做出深度；而学生做活动却是为了自己，朝着未来目标不断深入，不是单单为了申请大学时写上漂亮的活动经历。
建议同学们从初三开始就要全力以赴了，不要11年级突然加入很多社团，会被“火眼金睛”的招生官看出你的小小心思哦！所以提前做好竞赛规划，才能在激烈的美本申请中杀出血路！
下面举个例子给同学们参考下！
如果你对数学学科很感兴趣，
初中阶段（6-8年级）
·6年级
计划CaribouContests北美驯鹿数学竞赛
·7-8年级
计划AMC8比赛或MathKangaroo袋鼠数学思维挑战（二选一即可）
高中阶段（9-12年级）
·9-11年级
计划AMC10或12比赛（二选一即可），朝着AIME冲击！（如果未到AIME的同学，可以选择Euclid欧几里得数学竞赛。）
·11-12年级
计划HIMCM美国高中生建模大赛或丘成桐中学科学奖--数学奖偏科研类的项目。（二选一即可）
具有影响力
加入社团很重要，如果能成为社团的领导者，展现领导力及主动性，成为一个的人，这就可以很好的说明学生是一个致力于改变的人。
美国顶级大学喜欢招收学生领袖，简单来说就是招生官真正赏识的是具有影响力的学生，因为他们能够领导团队，解决问题，甚至可以为学校带来积极的改变。
活动方向
CommonApplication中的活动版块可以让申请者最多填十个活动，所以同学们在填写的时候可以按重要性来填写，依次递减，越重要的越往前放。（核心活动填2-3个即可）
Academic学术
Art艺术（通常指绘画、雕塑等视觉艺术）
Athletics:JV/Varsity（联赛级别的体育运动）
Athletics:club（俱乐部级别的体育运动）
CareerOriented（未来工作方向）
CommunityService(Volunteer)（志愿者等）
Computer/Technology（计算机/科学技术）
Cultural（文化类，如少数民族文化）
Dance（舞蹈）
Debate/Speech（辩论/演讲）
Environmental（环境保护）
FamilyResponsibility（家庭责任，照顾家人）
ForeignExchange（海外交换）
ForeignLanguage（外语）
Internship（实习）
Journalism/Publication（新闻/出版）
JuniorR.O.T.C.（预备役军人）
LGBT(性别少数群体)
Musical:Instrumental（音乐：乐器）
Musical:Vocal（音乐：声乐）
Religious（宗教类）
Research（研究）
Robotics（机器人）
SchoolSpirit（学校精神，如学校年鉴制作）
Science/Math（科学/数学）
SocialJustice（民权运动）
StudentGovernment/Politics（学生政府）
Theater/Drama（戏剧表演）
Work(paid)（带薪工作）
OtherClub/Activity（其他类型的俱乐部/活动）
典型活动
这里也为同学们总结一些可以参与的典型课外活动，同学们可以根据自己的情况进行参考。
夏校/夏令营
国外大学/机构在暑假开设的一些短期课程/项目，时间从几天到几周不等。
能力培养：学习能力、团队合作能力、沟通能力、英语运用能力等。
学术竞赛
根据不同规则，对一门或多门学科进行超过所学知识的考试/竞赛
能力培养：学术能力、团队合作能力、抗压心态能力、公共演讲能力等。
科研项目
开展科学研究，包括文献阅读、文献综述、设计课题、理论学习，实际操作，成果展示等环节。
能力培养：学术能力、团队合作能力、解决问题的能力、动手能力等
公益活动
为改善社会，促进社会进步而自愿付出个人的时间及精力所做出的服务工作，且不求回报。
能力培养：社会责任感、同理心、团队合作能力、沟通能力等。
常见活动：贫困学校支教、探访老人院、志愿者服务等等。
校内活动
参加学校内组织的活动或在学校组织活动中担任职务。
能力培养：领导力及组织能力、团队协作能力及沟通能力等。
个性化活动
根据个人的兴趣、申请专业、特长等设计的活动，具有独特性。
能力培养：创造力、领导力、沟通能力等。
面对这些不同类型的，大大小小的活动，建议同学们一定要提前规划，并且每半年或一年就要进行一次调整并总结；
当然课外活动也不能盲目参加，最好与未来选择的专业相结合，与自身性格及兴趣喜好相匹配；
最后同学们不要把课外活动当成是任务，当成是一种放松方式或兴趣延续，这样可以在有限的时间和精力内发挥出最大的效果！
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