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冬日宜食ldquo鲜rdquo, [复制链接]

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每当火锅店门口的队伍加长了两倍,

我知道是冬天来了。

这礼拜的温岭气温骤降,一下就进入冬天。

冬季除了是吃火锅的旺季,

更是大多数海鲜肥美的季节。

特别是贝壳类和鱼类,而且它们含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,脂肪含量则很低,味道鲜美还不用担心长胖。

而温岭又是华东地区最大的水产品批发市场,各类珍鲜尽有。

“近在咫尺”的美味,还不赶紧冲起来~

下面小编为大家带来了入冬后3款简单上手的家常菜,别就知道吃火锅啦。

#1带鱼猪肉饭

温岭人对于米饭的感情总是说不清道不明的

早上吃嵌糕,中午姜汤面,那晚上吃啥?

告诉你,冬至前后的带鱼最为肥美

红烧、干煎,简单又上手,好吃停不下来

当带鱼与温岭特色猪肉饭碰撞

满满一口的幸福

下礼拜就是冬至了

零失误的你一定要试试

1.五花肉和排骨冲洗干净沥水,带鱼洗净,切断备用,生姜切片备用

2.起锅入适量油热后方生姜片、蒜、带皮五花肉

3.待翻炒出香味后放入小排及带鱼,加入几颗冰糖(不要过分翻炒哦,防止带鱼碎掉)

4.待带鱼煎至两面金*盛出备用

5.随后将淘洗好的米倒入锅内与肉一起翻炒,期间加入老酒、生抽

6.伴炒到闻到肉香味后,起锅把饭倒入电饭煲加适当水(最好是烧开的水)

7.将备用的带鱼夹在饭上一同焖制

8.接下去的工作请交给时间,锵!美味有没有馋到你呢?快动起来吧

#2琵琶虾

俗话说“靠海吃海”

生活在海边的温岭人

总是善于捕捉各类“鲜味”

大龙虾,大家都喜欢,小龙虾,也都爱

但是有个小家伙虽其貌不扬

也是有点“丑”

但肉质直逼大龙虾且价格便宜,

是温岭人饭桌上常见的美味

锵锵锵,上自拍。

琵琶虾,又名小海怪

别看它长得可怕

吃起来可带感啦

嘘,大龙虾的平替,

我不允许你没有拥有!

1.准备好琵琶虾,清洗干净。(小编提醒,琵琶虾可是有刺的哦,注意别刺破手啦)

2.虾肚子朝上,从中间劈开,取出虾线。

3.秘制酱料登场:蒜蓉+蒸鱼豉油+盐+糖

4.蒸锅上汽后蒸十分钟,美味完成!

快来尝尝看,是不是就是mini版大龙虾呢?

#3梭子蟹砂锅粥

冬日的海风一吹,脖子一缩

哎呀,真冷

这个时候,尤其适合吃一些正经又暖和的食物。

“冬令进补”温岭人喜欢把最鲜的食材用最简单的方式烹饪

用砂锅煨出的食物,都是绝佳的美味,是属于冬天的礼物。

熬一锅不厚不薄但绵软鲜香的海鲜粥

梭子蟹的美味可远远不止是爆炒或清蒸

快来,你妈喊你回家喝粥啦

1.粥米用水泡20分钟

2.将蟹切成多块且敲碎蟹钳,葱姜料酒略腌。肉厚就多切几块哦,这样才更入味呢

3.泡完的米滤干,加一勺油搅拌起来~

4.加水,建议水米比例为1:11,可放些许磨碎的海米或小干贝碎增加鲜味(注意:水煮开后再放米哦)

5.趁煮水期间炸个蛋酥,打匀的鸡蛋用筛子筛进油锅,将蛋抽化细碎,炸到酥香出锅

6.水开放米,待米粒涨大,接近开花状态放入蟹肉,一同腌制的葱蒜也可稍放,中大火炖煮

7.砂锅滚粥容易结底,期间间隔就要搅拌防止糊底

8.大概10分钟后放入少量盐调味,再放置香菜、蛋酥,搞定!

(以上菜谱来源于网络)

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