北京白癜风医院 http://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/人们都说海边长大的孩子都比较聪明，因为从小吃鱼，对头脑发育有帮助。鱼肉的营养价值确实高，尤其是海里的海鱼，营养丰富，对孩子的生长发育很有帮助。所以美味营养还补脑的鱼肉都是人们喜欢吃的美食哦。
摩的手法是将两手的拇指在两侧的风池穴上从轻到重慢慢按摩一两分钟；然后将除拇指之外的四指并拢，从大椎穴分别向两侧风池穴缓慢摩擦，来回摩擦至微微发热即可；最后在太阳穴上进行按摩一两分钟。这个按摩方法能够让感冒较快痊愈。3.刮痧法准备棉布、生姜、葱白、热酒，将生姜葱白捣碎拌匀后用布包好，蘸取一些热酒后将布包从前额慢慢擦至太阳穴，来回数次；之后再脊柱两侧也来回刮擦，这样能帮助感冒早日痊愈。4.电风吹法如果觉得上面的方法麻烦，还可以尝试电风吹法，就是讲电风吹开热风，对准大椎穴吹至微微出汗，每天吹个几次，可以减轻感冒的症状。23
摩的手法是将两手的拇指在两侧的风池穴上从轻到重慢慢按摩一两分钟；然后将除拇指之外的四指并拢，从大椎穴分别向两侧风池穴缓慢摩擦，来回摩擦至微微发热即可；最后在太阳穴上进行按摩一两分钟。这个按摩方法能够让感冒较快痊愈。3.刮痧法准备棉布、生姜、葱白、热酒，将生姜葱白捣碎拌匀后用布包好，蘸取一些热酒后将布包从前额慢慢擦至太阳穴，来回数次；之后再脊柱两侧也来回刮擦，这样能帮助感冒早日痊愈。4.电风吹法如果觉得上面的方法麻烦，还可以尝试电风吹法，就是讲电风吹开热风，对准大椎穴吹至微微出汗，每天吹个几次，可以减轻感冒的症状。23
都知道鱼肉营养价值高，所以鱼肉适合孩子食用，可以补充营养，促进发育。鱼肉营养价值高，肉质细腻鲜美，选择鱼刺不多的鱼类就非常的适合小朋友吃哦。比如带鱼、小*鱼、鲳鱼等，这些鱼的鱼肉鲜美，营养价值高，鱼刺少，关键是很常见，价格也不算太贵。所以就非常的适合家中的老人和小朋友吃这种鱼类呢。
今天我们要说的这种鱼，是一种海鱼，它就是鲳鱼，这鲳鱼有两种，一种是银鲳鱼，还有一种是金鲳鱼。不过大多市面上都是银鲳鱼，它价格便宜，味道好，不用剥鱼鳞，鱼刺也少，只有中间的一根主刺，这样就解决了。
需要准备的食材：银鲳鱼3条、大葱1段、姜1块、葱花适量、生抽适量、料酒适量、盐少许、食用油适量。
第一步、先将以上的所有食材准备好，然后将买回的银鲳鱼给处理干净，将其去掉内脏和鱼鳃，然后把鱼肚子里的黑膜清理干净，然后沥干水分。（注意肚子里的黑膜，内脏等都要处理干净了，不然火影响蒸出的味道）
新鲜鲳鱼、美味营养的鲳鱼，刺少肉细，非常好吃，清蒸、红烧都是美味，深海鲳鱼，感兴趣就看看吧。
第二步、然后将鲳鱼给切成段放盆中，大葱切段，姜切丝，放入盆子，加料酒和盐，拌匀，腌制十多分钟。（这里看个人习惯，也可以不切成段，就直接一整条蒸上锅也行，当然鱼身上要记得划上口子，方便入味去腥）
第三步、然后把腌制好的鲳鱼放盘中，准备汤锅，锅中倒入适量的食用油，然后鱼肉上锅蒸，等锅中烧开后，大火蒸个8分钟即可。最后将蒸熟的鲳鱼盘中汤水倒掉，然后淋上适量的生抽，再撒上葱花，再淋上热油即可。（这里可以淋蒸鱼豉油，就不用淋生抽了）
鲜美营养的鱼肉，吃着味道不重，非常的清淡，蘸上酱料就是另一种风味了。只有一条刺的鱼，一夹就脱骨。银鲳鱼的鱼腥味较轻，鱼肉鲜美，适合清蒸，蒸过之后，记得盘中会有很多鱼汤，鱼汤要倒掉，这鱼汤的腥味重。
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