白癜风可以完全治愈吗 https://m-mip.39.net/disease/mipso_4755379.html早餐：7:20—8:50
午餐：11:30—13:00
晚餐：周一至周四17:10—18:00
晚餐：周五17:00—18:00
周一红烧带鱼
红烧带鱼的营养价值
带鱼具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
周二蒜香翅根
蒜香翅根的营养价值
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处，鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、长皮组织及骨骼的发育都是必需的。
周三梅菜扣肉
梅菜扣肉的营养价值
梅菜营养价值较高,其胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘,可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮,治声音不出。
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。猪肉中还提供了非常丰富的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血的病症。猪肉中的优质蛋白更是少年儿童生长发育良好来源,也是孕妇和乳母特别需要的营养物质,是体质虚弱者的良好滋补食品。
周四红烧牛肉
红烧牛肉的营养价值
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面*目眩之人食用。
周五红烧武昌鱼
红烧武昌鱼的营养价值
武昌鱼富含蛋白质及多种营养物质，一般人群皆可食用，是老少适宜的补益佳品。武昌鱼性温、味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效，可调治脏腑、开胃健脾、增进食欲，适宜于产后或术后体虚之人，及长期消化吸收障碍而致营养不良的患者。另外，因其低脂肪、低胆固醇也成为了高脂血症及肥胖患者，优质膳食蛋白的重要来源之一。
葱油拌面
骨肉相连
蒸饺
铁板煎豆腐
羊汤
鲜味美食本周菜谱
星期一
早餐
*豆熬海带，炝土豆丝，芹菜腐竹，酸辣白菜
午餐
红烧带鱼，豉椒肉片，鸡丝豆苗
洋白菜粉条，麻辣豆腐，香菇油菜
葱油拌面，三色蕨根粉，铁板水饺
烧麦，苹果，杂粮蒸
酸辣汤，紫米粥
4种面食，米饭，红豆饭
晚餐
家熬比目鱼，大葱木耳肉片，蒜*炒鸡蛋，鱼香茄盒，棒面粥
星期二
早餐
泡萝卜片，双色洋白菜，果仁藕丁，酸辣*瓜
午餐
蒜香翅根，回锅肉，西红柿鸡蛋
家常土豆丝，豉油生菜，豆豉鲮鱼油麦菜
酸汤米粉，炒通心粉，骨肉相连
素盒子，花生蛋糕，杂粮蒸
红豆粥，番茄疙瘩汤，酸奶
4种面食，米饭，粽香糯米饭
晚餐
家熬鲫鱼，醋溜木须，香菇油菜，大酱炒鸡蛋，小米粥
星期三
早餐
炝拌绿豆芽，金豆雪里红，酱香水咸菜，芹菜果仁
午餐
梅菜扣肉，宫保鸡丁，木须肉
葱烧豆腐，上汤娃娃菜，木耳山药
担担面，腊肠炒饭，铁板炒饼
蒸饺，瓜子酥，杂粮蒸
酸辣汤，南瓜粥，橙子
4种面食，米饭、八宝饭
晚餐
红烧鸡腿，大葱木耳肉片，鱼香肉丝，糖醋鱼，麦片粥
星期四
早餐
酸辣土豆丝，四川泡菜，榨菜丝，炝炒*豆菜
午餐
红烧牛肉，京酱肉丝，蒸水蛋
炖肉大白菜，蟹柳双花，烧茄子
打卤面，炒河粉，铁板煎豆腐
锅贴，枣糕，杂粮蒸
西红柿鸡蛋汤，小米粥，香蕉
4种面食，米饭，粽香糯米饭
晚餐
土豆牛肉，咸蛋*焗南瓜，水煮肉片，全爆，棒面粥
星期五
早餐
金豆水咸菜，炝拌云丝，椒油洋白菜，三色海带丝
午餐
红烧武昌鱼，孜然肉片，芹菜炒鸡蛋
韭菜香干，*豆芽粉条，炝炒快菜
拉面，酱油炒饭，羊汤，炒面，烤面筋
水果汤，果仁红枣粥，酸奶，杂粮蒸
4种面食，米饭，黑米饭
晚餐
烤全翅，西红柿鸡蛋，酱爆鸡丁，孜然肉片，南瓜大米粥
温馨提示
适量取餐
避免剩饭
减少浪费
传承美德
珍惜粮食一颗一粒
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