甲氧普林 https://news.39.net/bjzkhbzy/210902/9395676.html韩式辣炖带鱼之前表妹去济州岛吃了炖带鱼，回来一直念念不忘，我按她形容，猜测做法，做了这锅，虽然她说和济州岛味道不太一样，可是！也是很好吃哟！热乎乎辣乎乎的一锅，汤汁拌米饭真的太爽！甜甜辣辣的南瓜！萝卜也是水嫩！土豆炖的很入味！配料可以按自己喜好去更换，敲黑板划重点，南瓜一定要加！还有一个待试验的小建议，感觉用地瓜下去煮也会很不错耶！一锅炖！又容易又好吃！热乎乎的太爽翻天！带鱼g南瓜g土豆g白萝卜g洋葱50g大葱27g青辣椒11g生姜3片料酒1大勺盐1/4茶匙酱油3大勺味淋2大勺清酒2大勺糖1茶匙蒜蓉1勺韩式辣酱1大勺韩式大酱1大勺韩式辣椒粉1大勺1带鱼切段，放腌制30分钟；土豆和白萝卜都去皮，切5mm左右的厚片；南瓜去皮切块；洋葱切丝；大葱和青辣椒切小段；提前拌匀备用。2炖锅里加土豆+南瓜+白萝卜+1/3的+水，水大概淹没食材就O啦，大火烧开加盖改中小火，炖10分钟。3炖10分钟后，加洋葱+带鱼，把剩下的酱料淋在带鱼上，继续加盖中火炖12分钟。嘻嘻做好啦！味道超级鲜美的，外酥里嫩，裹满浓郁酱汁的带鱼别提有多下饭了！快动手吧，你一定吃得到！手绘菜谱粗糙食堂系列来一碗·超满足莲小兔精心规划的美味清单独家酱汁大公开独家秘笈等你解锁即刻购买还享独家好礼