白癜风正规医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/这菜被称为“皇帝菜”，营养美味，孩子常吃不咳嗽，千万别错过现在人们生活水平提高了，感觉大多数人都无肉不欢，并且吃起肉来量大。经常大量的吃肉会使人湿气重，而且还会伤害到脾。以为人应该以五谷杂粮为主，还要配合多吃蔬菜，要是蔬菜摄入不足就会缺乏营养，特别是一些维生素如胡萝卜素、维生素C、叶酸。矿物质如钙、镁、钾，和膳食纤维。人体要是蔬菜量不够还会变胖，和引发一些心脑血管疾病，绿叶的蔬菜会减低糖尿病和癌症的发病风险，能保持血压的正常平衡水平，增强身体的免疫能力，还可以增强骨骼强度，因为蔬菜能为骨骼提供许多矿物质。所以为了身体健康建议大家多吃一些蔬菜，今天小编来介绍一款大家平时补怎么吃的蔬菜“茼蒿”。茼蒿在古代为宫廷佳肴，又称皇帝菜，由此看见它的好了吧。茼蒿有安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃的功效。常吃茼蒿可以调胃健脾、降血压、对咳嗽痰多、记忆力减退、习惯性便秘都有较好的治疗作用。茼蒿的吃法也有很多比如：清炒茼蒿、茼蒿炒鸡蛋、茼蒿炖带鱼、茼蒿还可以涮火锅，用茼蒿做的美食还有很多。今天就教大家做凉拌茼蒿。制作过程：大蒜拍碎切成蒜末，茼蒿洗干净切成段。锅中水烧热把茼蒿倒入，放入少许精盐，烫软捞出过水冲凉。加蒜末、小米辣、海鲜酱油，浇上热油，手上戴个一次性手套，搅拌均匀