女性在孕期，随着体内激素水平的改变，自身皮肤也带来了很大影响，比如出现皮肤暗沉、干燥发痒、泛红过敏等一系列问题。大部分妈妈们会以宝宝为重，面对这些皮肤问题能忍则忍，其实孕期护肤并不难，只要方法得当，就不会伤害到宝宝。那么孕期应该如何护肤才能不“翻车”呢？
一、注重外养与内调
孕妈妈们想要拥有好的皮肤状态，外养与内调是非常重要的。
外养：孕期可以适当运动，如瑜伽、散步等，可以帮助睡眠，有助于新陈代谢；同时还要保证充足睡眠，切忌熬夜。
内调：在怀孕1~3月期间多喝白开水，建议每天ml，后期随着宝宝的增大，腹腔的体积在慢慢缩小，喝水量要逐渐减少；少吃油腻的食物，多吃含蛋白质和维生素的食物，比如说青菜、西红柿、胡萝卜、鱼类等。
二、选择适合的护肤品
孕妈妈们在孕期护肤只需剔除掉孕妇慎用成分即可，也可直接选择孕妇护肤品。袋鼠妈妈是很多孕妈妈都在用的护肤品牌，而且所有产品里面都是不含酒精、水杨酸、激素等会危害孕妈妈或宝宝的成分，孕妇用起来妥妥的，放心~
它家的护肤系列也有很多，孕妈妈们可能不知道该如何选择。如果有孕期肌肤出油严重、容易敏感泛红、干燥脱皮，暗沉发黄的孕妈妈可以入袋鼠妈妈的叶酸水乳套装，它是主打修护孕期皮肤屏障受损的。六件套包含了洁面乳、柔肤水、保湿乳、精华露、眼霜、面霜，护肤全流程产品齐全。
叶酸水乳套装主要采用活性叶酸组分，由叶酸、脂溶性VC衍生物、乳酸杆菌发酵滤液复配而成，能够协同增效，快速被肌肤吸收，有效改善泛油、干燥、暗沉、敏感等孕期的各种肌肤问题。另外这套护肤品中还添加了二裂酵母、水解燕麦蛋白、维E、葡萄糖等成分，可以强化肌肤屏障。坚持使用，肌肤会变得更加细腻光滑，孕期也能拥有完美的肌肤状态！
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