对于一些失眠的市民，杨卓欣也给出了一些建议。他说，中医讲“百病皆生于气”，克服失眠的首要一点就是心理调节。不妨写个纸条挂在墙上，提示自己：给心情放个假。同时不要过分依赖药物，长期服用易成瘾和形成耐受，且可能对身体造成伤害。选择中药调理、物理疗法、中医针灸等方法辨证施治，效果不错。失眠病人可以结合一些食疗方法，如每天喝小米粥以调养胃气，以清淡适量为佳。
据统计，2010年我市粮食规模种植大户已经超过8000户，粮食规模种植面积达到100万亩。稳定粮食的规模种植面积已成为我市做好粮食生产工作的关键。新春伊始，正是粮食种植大户安排一年“茬口”和购买良种的关键时期，春节假期结束后，各级农业技术人员就开始走访粮食种植大户，帮助他们制定全年种植计划和选择粮食良种，确保我市粮食规模种植面积不减，粮食总体种植水平不降。
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