《*帝内经》中说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”，仓廪就是指储存粮食的地方，脾胃是主管我们身体粮仓的。脾胃负责将吃进去的食物消化吸收，转化为营养物质，为全身提供能量。所以说，脾胃是后天之本，脾虚了，将直接影响孩子的生长发育。
中医认为小儿为稚阳之体，其脾常不足。
脾虚，简单来说就是脾的功能失常，不能正常运转了，
通常分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等症。
小儿脾气虚气，可以理解为功能。脾气（脾是念三声的）是指一切使脾功能运行的物质。脾的主要功能是运化食物与水液，脾气虚，就会导致脾运化失常，也就是脾气虚证。
●症状：
日常我们可以通过孩子一些表现来判断，脾气虚的孩子:有口淡(没什么胃口，不想喝水）、口甜，眼袋大，大便干或溏稀，舌头大、白，舌苔薄白，面色萎*、消瘦等表现。气虚严重的孩子，整个人没有精神，特别容易累，不愿意动，走几步就让家长抱等。
●调理：
孩子脾气虚，主要是喂养不当造成，婴儿期过度喂养、辅食添加不对等，让孩子稚嫩的脾胃一直超负荷工作，积劳成伤，孩子的脾胃功能就受损了。
日常调理中，脾气虚的孩子需要以补脾益气为主。饮食上，日常可以吃栗子、土豆、牛肉、红枣等食物，可以及时帮孩子助消化，避免积食，补益脾气。
食疗方健脾养胃益气方
材料：
干山药30克，小米10克，新会陈皮1克（普通陈皮6克）。
用法：
煲汤或煎水服用。
功效：
健脾和胃。适用于体弱易患病、面色差、胃口差的症状。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
小儿脾阳虚阳气是指能量，或者可理解为具有温煦、推动作用的气。脾阳主要是指在脾的功能中起到温煦、推动作用的物质，就像孩子生长发育的“火力”，脾阳虚的孩子，火力不足，身体缺乏热量，脾胃功能同样不能正常运转。
●症状：
脾阳虚与脾气虚关系密切，脾阳虚一般是在脾虚的基础上加上阳虚的症状。表现为口淡、口水多，眼袋偏青色，舌头胖大，舌苔腻，温煦的能量不够就容易怕冷，手脚冰凉，多汗气喘，而且身体容易浮肿。
●调理：
脾阳亏虚多由于夏天吃过多冷饮、或者久病体弱等形成脾阳气亏虚的状态，又称为脾胃虚寒。
日常调理中，脾阳虚的孩子需要温补脾阳。饮食上，寒凉的食物就要戒掉，比如凉茶、酸奶、冰激凌，冷饮、猕猴桃火龙果香蕉等大多数水果，这些家长很喜欢经常给孩子吃的，其实都是伤脾阳的。日常可以吃些猪肚、牛肉、胡椒、姜糖水等温脾健胃。此外，俗语讲“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮助孩子驱寒。也可以那盐包或热水袋敷敷肚子。
食疗方参枣猪肚驱寒汤
材料：
猪肚1个，莲子30克，*参15克，糯米10克，大枣3枚。1-2人份。
做法：
材料洗净共煲汤即可。
功效：
补益气血。适用于面色白、四肢不温、容易手冷脚冷、尿床、盗汗的孩子。
小儿脾阴虚脾阴虚，是物质不够，指脾的阴液亏虚，运化功能失常所表现的证候，临床多表现为胃阴不足。
●症状：
脾阴虚的孩子，阴阳不平衡，濡润的阴液不足，通常会有干燥、燥热的表现，比如口干舌燥，大便干结，眼袋偏紫红色，舌头小、红，舌苔少或者有裂纹，手脚心热、心烦、眼睛干、怕热等。通常家长说的很容易“上火”的孩子，其实大多是脾阴虚。
●调理：
孩子脾阴虚，大多跟晚睡有关系。此外吃太多零食，刺激肠胃灼伤阴液，也是其中一个原因。
日常调理时，脾阴虚的孩子需要滋养脾阴，养阴和营为主。饮食上，日常除了不要让孩子吃太多油炸辛辣食物，还要避免吃太多温燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，这些会加重阴液不足、虚火的症状。通常我们是说的山药健脾，其实补的就是脾阴，日常也是可以多吃的。还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效，这个时候也可以适当吃些当季当地的水果了；食补不如睡补，脾阴虚的孩子更要培养晚上9点前入睡的习惯，夜晚主阴，睡觉是阳入阴的过程，孩子晚上睡觉会让阴液得到滋生。
食疗方益胃养阴汤
材料：
沙参5克，玉竹5克，麦冬5克，。1人份。
用法：
上述材料加水约毫升，可加适量瘦肉，一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。
功效：
调和脾胃。适用于脾虚有热的孩子。
适用年龄：
3岁以上消化好、无病痛时用。蚕豆病可以用。
②沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。
③米汤水（米油）：大米10-20克，煮水饮用。米油是学名,米汤水是俗称。其实准确的来说米油是米汤上面浮着的那一层。米汤水我是非常推崇的，一是方便，二是有效，三是物美价廉啊！如果脾肺还带一些虚寒，最好加点姜片进去一起熬。
知己知脾脾是脏，它的腑是胃，脾不好，胃也不会好，因为它们两个的气是一样的。胃对应的时间是上午7点到9点，脾对应的时间是上午9点到11点。脾对应的颜色是*色，---所以可以多吃点*色的食物：比如说*瓜，哈哈，当然不是拉。比如土豆，玉米，南瓜，板栗，香蕉，芒果，金针菇，桂花，*豆。同时土地里面生长的大多也是健脾的，比如：淮山，红薯，木薯。
对应的味道是甜--甜味的东西就更多的，但是不建议吃太多，因为会伤肾。脾开窍于口（反复口腔溃疡的人是脾不好的），其华在唇（脾不好的人，唇色淡白，有的嘴唇会有一些白色颗粒。）。脾主肉（脾不好的人肌肉松弛，肤色*。）方向是中。无鱗的鱼，比如带鱼、鳗鱼，对脾非常好，特别是鳗鱼。中医把鳗鱼叫“水中人参”，消化不好的话，可以吃点鳗鱼饭。
虽然以上细分了一下脾虚的类型，但是不管是脾虚还是脾阳虚或者脾阴虚都是脾虚啊！脾的功能呢我们去年讲过了，请查阅五脏六腑之脾的小课堂
五脏六腑---做一个有脾气的人。要照顾好脾首先要知道脾的喜恶。
脾有四怕：怕生冷、怕饥饱、怕多思劳累、怕生气。
①冰激凌，冷饮，水果，三文鱼刺身等。你喜欢的这些生冷食物，都需要耗费更多的脾阳去温煦，去运化，所以脾不喜欢你吃得太过生冷.
②饮食有节。这个节有2层含义：1、节奏2、节制。三餐无定时，饥一顿饱一顿就是没有规律，还有就是吃饭的时候吃得太快或者太慢，这个节奏太快或者太慢都不行。很多人菜不好就吃半碗菜，对胃口就吃3碗，这就是没有节制了。现在很多人也是，对饥饿饱腹没有感觉，不知道饿也不知道饱。
③脾在志为思，有个成语叫“茶饭不思”什么意思呢?就是当你太过思虑一件事情时，吃饭都不香了，甚至会忘了吃饭这件事。所以不能让小孩过度沉迷在某些事上，比如---玩，电子产品，游戏，电视，看书。
④但是如果小孩被管制的药严格，会直接导致情绪问题，“气饱了”其实就是形容肝脾不和的故事，生气动怒忧思郁结，这些积压的垃圾情绪都会导致肝气不疏，直接影响脾胃(木克土)，直接导致你腹胀气滞，胃脘不适等病症。
所以想要脾好好的，首要任务就要控制自己的情绪，尽量不要发怒，养肝柔肝，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土的关系就会趋于和谐。
春季我们也经常说要鼓励小孩，多夸多赞美。从中医的角度来说也是对脾胃有好处的。肝对应木，脾对应土。大家知道种树可以防水土流失的，但是如果种太多树可能就会损害土质了。
唐医生的唠唠叨叨古话说的好：要想小儿安，三分饥与寒。我在临床上讲的最多的（尤其是对小孩）就是：不要吃饱！大家也可以观察一下自己宝宝，在大多数哭闹不安和生病的状态下，有多少次就是进食太多，进食太杂！很多人找我看了会推荐其他宝妈来找我看，说我很厉害。其实我一点也不觉得我厉害，我只是把你知道了反复提醒你：小孩不要吃太饱，不要着凉！就是这2个问题。现在要加一个就是：家庭环境的影响。如果家庭关系不和谐，家人常常吵闹或者怄气，父母经常出差，家里人大声喧哗吵闹，家里安静不交流沟通等也会导致小儿患病。孩子只是家庭问题的表现者表达者。疾病是一种无言的声音。所以如果小儿反复出现某些问题：比如鼻炎，咽炎，躁动多动，咬手指甲，吃土吃铁等异食癖。不单单是小孩本身的问题，大人们也要回顾一下自身和家庭环境。上学的小孩还要考察一下学校氛围和同学关系等。之前看见一句话---
子日：其身正，不令而行。其身不正，虽令不从。
司马迁在李将*列传里也说：桃李不言，下自成蹊。此言虽小，可以喻大也。
“言传身教，身行一例，胜似千言”
“以身教者从，以言教者讼”
假如有人想改变你自己，你会是什么想法？会对抗吗？我想答案是肯定的。我觉得每个人都无法改变对方，无论大人还是小孩。人是趋利避害的动物，最多最多就是影响他。比如你是每天晨跑的人，你跟他说晨跑多身体好，对心里好，对事业好等等，作用不会太大，道理谁都知道，韩寒曾经说过：我们听过无数大道理,却依然过不好这一生。”为什么啊？因为道理是讲给人家听的。一个人会做出一个改变，是基于感受。就好比平时不晨跑的人，某一天突然被迫参与了晨跑，跑完之后他觉得好像是比睡懒觉更有精神，基于此，他有可能参与到晨跑的队伍里面来。
所以先调理小朋友，自己也要调整好！照顾小朋友的人如果身体不好了，怎么看护好小朋友呢？自己都在昏昏沉沉，怎么帮小朋友盖被子？如果自己脾气暴躁，怎么会觉得这个小朋友可爱呢？
当自己平和了，世界也平静了！
唐医生答问写这篇文章之前做了一个调查，看看上面的提问，大家主要