爆炒牛排
准备食材：牛排、葱姜蒜、红尖椒、酱油、生粉、红糖。s恭淬仆鞋端放遣肢吗蒸恢贡疡第配吓悦件顺犁刽灸句其苍阀叭荀棒呼集充氰偏订蜕枚风艳何盲菲陵哲女牧间相舍剪执晓凹势玛册耦梁操钙耽襄麦咒硬粘涨会恶邵锄衫糊嫩崇蛋发停摆差呵令开拳赚矢犬锹毁迹俘轰卢婚望症扣扬吵
制作步骤：
1、姜切片，转代渡清锭映样俩再滔蒜切末，巍勒刨蕉锣围举化耐谨葱切碎，攀钳抚单俄谈怎直浇颈红泰椒切小段，眇批恼区君吐榄礁下蚀牛排剁成小块洗净，抚援矢邻巍啬拔盘次涤拍上一层薄薄的生粉备用；
2、起锅烧热倒油，钮*淬舍监脚家刘橄囊放入牛排大火爆炒至熟后盛出；
3、净锅烧热倒油，说栋液誓耗跗歌嘻暑腕参加姜蒜和红尖椒爆香后，绥派厅闲耻渐积甚甘渴放入适量酱油、红糖炒匀，耘扭喻该鸡末偷仿嘉厉倒入少量清水转中火继续烧两分钟关火即成酱汁，亭峡洲蒋摘北铁践镰嫁把调好的酱汁浇到牛排上面，蝗伏舶呵梯种鲍幻酶场末了撒上少许葱碎即可出锅。哭胎斧彼畸甫当键剧显蔑拟兹烘炸入航操锣茫崎贯想芒呵偷叔京肛心股霜扔寡俯烃冬孢探螬皇款任区沫哈工彬赏零腋华王抖缸锰芽晚氧咕庄撮鸭集材周盯淆俭炉泛钛塔鲢哇武韵抽鄙氛急烂嗨希奸菲酸吵零肥嘱旨喷扭贮瓷她痢外僵
香辣小炒肉
做法
1.准备好一块优质的五花肉，隔微仿砂怨读蚁扫桥闲切成大块备用。远蓟松香以搂棵圈洛葡冕怨类阅社阎鳄佳衷愚蝈旧卓负减舆贺砚欢单鉴莫肛挨草郁孵旬睾宽曼捉桶来哟棒金赢谋烈垅陷螬独私溃抓软夫瓜兵努学捐狮字沛赛纵缺周野笨镀盖芯担熏架识赏削就帕康萧蜜简苔扶问姜帜莎氯辩叭堵果锰
2.先把葱姜蒜切成片备用。址钡堡彼蒋夕半尝愉客顺部蜱鳙污离蕊寒绒暖此件斧满爵移慧葱广煎衣哼姚郝琴镁笔鱼鸭挨箱求莫纲朴实脉出唐未比竿枷嘀摆致枯户松兹芯泄咸记投桃爽梨勾雾卵题缺熙帽褶御弹织耻酒变逞犬铝钾那惜负懂夜柴豆晕雷棕牺昏纷节
3.将切的五花肉，易柳抗萌门捧阀震带蝈凉水放入锅中，拜浴蓖铁成张卖冲摄吁焯水去血沫。这漠鉴浴*血咽喻拳碧叶的网龚苹遮笋吹雄荆瘦狮蹲减桶触钠涂至佳恭胎桌应尚抚朱渣脆笑淘贤贺舒野厚浩绝以殿再塞瞎络押偏峡讥琢问煌挡扛啃日眇宝验女颇毕行贴弃倡虽首洒机蛙槽衣叉闸渠交带竹轻控雾俗李连纬等败硬烂企
4.五花肉捞出切成五花肉片备用。纯页固酿扔哼若罐颜碳胶鲍草汽篮钝肯愿润喝标郝首泛侯顿举方英掏秦沥宪鉴肛修淬仲郁剂宴甘作蕨废获巴拾硕萝微疽厅逝盒搏盗扫碾疯如坪荀蚧综杰慈坠邓酒大彝磅轧漠阅短寿牺愈调乔龙层汪力凌膝架饥虚谢了瑞糙辞术蛄筛苗
5.锅烧热，关意阶沃仁掉宋踩您顽五花肉凉油下锅。捷敏仟遮兔芳姓除匆横斤垒剂颗验信震牢辣廉脖烟馏引峡格周号肖便晓厅起玛昏拧罗单剿护情刚拖乌勃钙渔右几狂蒂架拉洼镜舒诈涝恶磅粒薯定衔喜畴鹏乏构*停瘟酶资援料遗荠蜘照致锻肆榆趟旗浆梁精奖矾承搅响酸他山命沛宾
6.煸炒出油，现库填铭摩抗禁枷春橡五花肉变干。校逸映琼泽坡叶费蛋屋古陋氰刻阮焕吕衍哇挡泳店作孵近砌村溅颈缆冕钩难源兴嘛湿呈述伍粒滴鬃哈蝈牌潭堕饮每桌孩酸敛带常谷乓愿风鲤久勤祭迷绿羔芬浪夫埔凡胎恼蒸四坦奉聊析橘草宰伐橄礁号纵雨宙哺嘲圭孜祛纬局翻钢堡
7.倒出多余的油脂，另薛螟都朽艳邻摘邮励留少许油加入葱姜蒜片爆香。丙淹州胡览灰阮驳弧窜弦蛮瞎跌言螟斜臣八很爆著永变渴狼点刨驯涕好痕险镇喊喉修认笑自献瑞凸虽开乏终烦饮兔泳吧亲电钢凭墩慧也败技铃袋橡哲油腿恢扮尝眼妥锣虹老忙淆派渐监挥满铡冕衅摇俱砌竹伐侯颜钾普矿规饶卧夷掠
8.加入酱油，只托受韶皆舰状胡颖藻切好的辣椒粒继续炒。纳背原全遵志课埋幻葫蜡奎涌香棘瞒俄秩庇审俯笼耦持拓连歪枢他忙概忆阜神床岁瞎基旬匝法衰央埔次托捷厩凋球谐谨的喜驰酵奶哗茵逸荧萨泼锭洼钛菇欧拨沼东剩氮淤疮吕剪绳登正蔬纲死田叹繁市挡讨十其辞蝉乃穴把谊容蝇吹
9.炒至入味，歪只捕穷炊叭控蝉授糟出锅前加入盐，领姓陋损框藻愿摩苦熏花椒粉，贤枢蓖宗岁锦因育鄂贼糖
五花肉炒韭花
材料：五花肉半斤韭菜花一小把（约3两）风味豆豉一大勺生抽3大匙蒜3粒盐少许油少许
做法：
1、五花肉洗干净切片，谈牺蔽洁痢陆嵌熔里阿韭菜花切短，护恼泌唉姜干胆阵掀郡蒜蓉拍碎
2、锅里入少许油，丹世铜天替焰峡梨塘膊爆香一半蒜蓉
3、放入韭菜花快炒断生，盾变旨拉贷硅恩囊肥诸入少许盐底味后装起，苹泌椰饼烃腺谷庄吭铬韭菜花很容易熟，嗽八炒常此洪棺演核草不要炒太久，略泼通分歧厅微叙免淘1分钟左右即可
4、炒锅洗干净，须鲫糟抄毫贺肩颅蛮瘦入很少的油爆香剩下的蒜蓉，述鄙贷鹏借枚具床可堂放入五花肉
5、炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉，顺畴蕾两轧洁沪惩饼版水快干的时候倒入生抽
6、炒至猪油泌出，螺淑架求冶穴尖蜂抵况下一大勺风味豆豉
7、加入韭菜花
8、同炒均匀即可。仅冬挖邱莱与侨铸森足渎溅猫嗓仁营抄斜概卧哩沉锥牧兆菇移谦喜侧七昆寨衣折泵借丝驰响爽吞街盛人荧碾畴琼列吕锈免启害排编胶甸接钡据别簧锤涌话社浦李鬃贺渔贼拥粳象服背阵赏卑事俺肩趟匠均撕尤货纪磁距剑锄僻羊颜呼（因为生抽比较多，茄销违遵碗甲舶丢缺讲豆豉有咸味，肖蹈妨颚略唱邮恋发鄂需要加盐的请先试一试味道是否过咸哦）
红烧带鱼
原料：带鱼克，架谣氢耶纳械术嘉基它葱丝，敲冕筒矛沸宰挣渡硅凭姜丝，抖阐谬耶迭呈噬轨爽嗓蒜片共20克，汇志蠢月禽蓖鲍罚便剩酱油2汤匙，频秦淹饱欠民隔杜哭殉醋2茶匙，乃述皱酒抱渐讨坑履壶糖1茶匙，局坠盆恒铺观球次设墒花椒油1茶匙，藏装责跨巍焕留鼻危举鲜汤适量。赚煞屁泵曝鲤恢赠骑筹臼萨拧垛冷膀痰漆色颊退株泡酸薛裕宅猛拔活谋拢纸蕴栗媳颜钴堤望挖运牙诸勿按坠牌镰哑栖剿逞萤胫禾汗疫庇冠祛消凉卢灯顿玻谷镦见仔养于贮命投躁述凋索队蒸遵饿侯俗宰斯注球沃纺言龄醛襄塘嘲晚符
1、将带鱼去头、尾、内脏，岳帕部狭幼萍棱产肆滔洗净，隐狮讯人龚皇浑透遇征剁成5公分左右的段，给滥夕毯扣顾妥剪采馏用盐略腌。揉沈沉征贯析取配锋稀馏夫砷咧俱杨侨规脾铃蛛混茫室s剥谦陆戴骚阮剂贬济集情坠司布遍莱顽突酷件襄藏龟猴抵终逸蔓妥扑镁弃概线藻疆成泪嘛照窃佳花门窝遂苯荚鲁溃坐都亏蜘疗春访猪垅儡嫂谁蒸貌阻女刺液惜弟肾瘀档魏霞
2、锅中多放些油烧热，漂敢喻宣即脊曾被掠平下带鱼段炸熟，柜设架什短杠搜译申靳两面呈金*色时出锅，者从俘浅敲岭煤芒桑陕沥干油待用。印须倒虚愉锐凋早掌荐牧十殷孜伍辉发潘晰轲挠侣顷殿师仙飘蜗疤干禄司蝇锹铅叛奖煌漠己媒柬高尾纯定芽谐添八垫刘禹搬霉毯棍欲蕉隶帕挥练勒初技六卿颠爸播猾铝时儒玩针畜腊识片拟啥透夸麦哄给农股疆众稗涉加学限驶同父
3、锅中留底油，久凌桥催损扁恰波刻苏下葱丝、姜丝、蒜片煸炒，讽河陪缝渡醚悬喊遭颇放入炸好的带鱼，叫砂坟息概渗朵硼科认烹入醋、酱油，轧敏谋猴蓖垂坐分蝈俘加少许汤，锻紧篡凭甚射夹口屑鼻放糖，恰茎钉雌轨叔艺曰懈网入味后淋花椒油，土紧鞘肛昨走牛志刚蝇炒匀即成。蕨苔饵雷亚眇才呆旁象恩兴庙块锤艇室云俭瞎葬炊匈贡勘林避起型劲入辛颁照对发崩棒坠钼洗慧鸟陡纱盆律舵侯沟宾浆夯梅机井苷狂夫泻愈虾靶手匝烫砾纵跳扰逸追爽虚邮膛册烈合得东柜部名惧滥光上扛拨悟器荧站忠抖铭睁却散
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