石头妈妈我儿子验血时的铅含量为62UG/L，正常吗？花开花落萌大宝，宝宝血液铅含量多少为正常啊？乖乖我发现好多小朋友都有铅含量偏高或者超标的现象，哪些食物排铅呢？最近有好几位妈妈在问萌大宝，带孩子查了微量元素以后，发现血液铅含量偏高的现象。那什么是血液铅含量？平时应该注意些什么？有什么食物可以帮助排铅呢？萌大宝给大家一一解答。血液铅含量标准如何？国际血铅诊断标准：等于或大于微克/升，为铅中*。
正常血铅水平：0--99微克/升（L）。
--微克/L为铅中*。
--微克/L为轻度中*。
--微克/为中度中*。
等于或高于微克/L为重度中*。所以，以上石头妈妈的宝宝，验血时的铅含量为62UG/L，处于正常范围之内，无需太过担心，进行一些食物排铅就好啦。血液铅含量偏高有什么危害？铅对孩子的智力、骨骼、免疫、血液、消化等很多生理系统会造成不同程度的危害。儿童体内血铅超过微克/升，智能指数就会下降10~20分。血铅中*影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。儿童铅吸收率高达42%-53%，约为成人的5倍，而排铅能力只有成人的30%，是铅污染的最大受害者。平时应该注意些什么？我国儿童铅中*的原因主要有含铅废气对环境的污染、铅作业工人对家庭环境的污染、学习用品及玩具的污染、住房采用含铅量较高的涂料、常食含铅食物、儿童饮用罐头饮料的频率高以及父母大量吸烟等。因此可从以下几方面预防铅中*：①减少儿童在马路上的时间，特别是汽车流量高时;②父母为铅作业工人者，应尽可能减少通过工作服、手、头发等将铅带入家中污染家庭环境;③住房装修应尽可能用无铅涂料特别是儿童的卧室;④少食或少饮用罐头食品或饮料，少吃爆米花、含铅皮蛋等食品;⑤父母尽可能少吸或不吸烟以改善环境;⑥及时发现可疑的临床症状，及时治疗，将其危害降低到最低程度。对于多动症和抽动症患儿更需尽早治疗，以免由于心理障碍的加重而给治疗带来困难。有什么食物可以帮助排铅呢？对于轻度铅中*以下的儿童，通过培养他们良好的生活习惯降低血铅含量，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不含咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等，另外，食疗排铅是比较理想的方法之一，多吃一些排铅食物有助于儿童血铅的排泄：1虾皮：每克虾皮的含钙量高达克，而钙有助于铅的排泄。2牛奶：所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。3豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的驱铅作用。9个月营养食谱:虾仁豆腐虾含有丰富的蛋白质与矿物质。虾中丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。虾中所含的磷、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质！食材虾仁--5只豆腐--1/2块植物油--适量做法豆腐洗净、切丁虾仁切丁锅中入油烧热，放虾仁炒熟，下入豆腐丁翻炒均匀盛出4茶叶：含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。5胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的*性，减少铅的吸收。11个月营养食谱:胡萝卜鸡蛋羹1、胡萝卜有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能；2、此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质；3、多食胡萝卜，对宝宝的身体发育是很有好处的哦！食材鸡蛋--1个胡萝卜--1小块盐--微量做法胡萝卜洗净去皮切小块放入料理机中搅打成胡萝卜泥将开水倒入胡萝卜泥里搅拌均匀加盖捂10分钟用漏勺滤出胡萝卜汁鸡蛋打散，倒入胡萝卜汁里再次搅拌均匀加入盐，盖上保鲜膜入锅蒸15分钟即可取出，撕去保鲜膜即可6大蒜——具有化解铅*的作用，能减轻铅对人体对铅危害。7牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。8动物肝脏——含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中*大有帮助。3岁营养食谱:丝瓜虾皮猪肝汤动物肝脏含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，可有效地防治夜盲症。鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，一定在选新鲜的；丝瓜中所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。丝瓜还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解*之效，还有抗过敏、美容之效；虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每克虾皮含39.3克，大大高于大*鱼、*缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。食材丝瓜--克虾皮--30克猪肝--50克葱花--适量姜丝--适量食油--少许做法将丝瓜去外棱、洗净、剥两半、切段、去瓜瓤将猪肝洗净、切片虾皮用水浸泡起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒然后倒入虾皮和适量清水烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即可9维生素——多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无*的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入毫克维生素C；对已确诊为铅中*者可增至毫克。Nature’sWay佳思敏维生素c+锌软糖软糖60粒每一粒咀嚼软糖包含：◎VC（维生素C）30mg◎ZIN（锌）2.5mgNaturesWay是澳大利亚著名的健康产品品牌,隶属于澳洲最大的消费品公司Pharmacare,他们充分发挥澳大利亚纯净无污染的优势,竭尽可能的使用最纯净的天然成分；避免使用人工色素,防腐剂；避免使用蔗糖（可能导致肥胖和蛀牙）、麸质（可能导致过敏）、乳糖（可能导致腹泻）等成分。五一特惠价：80元。点击“阅读原文”下载萌宝辅食APP购买。10木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅*的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅*及其它有害物质。
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